Bonheur au travail

[Extrait] Les dix enfants que Mme Ming n’a jamais eus, EE.Schmitt (1)
Le don est inéquitable

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Extrait de “Les dix enfants que madame Ming n’a jamais eus” d’EE. Schmitt.

“La joie se cache en tout, il faut réussir à l’extraire”

“Où allons-nous fourguer cette morveuse qui ne voit pas ce que chacun voit mais voit ce que personne ne voit ?” A l’époque, monsieur, j’ignorais que les élus ne réussissent que l’extraordinaire et loupent l’ordinaire. Le don, c’est inéquitable, autant pour ceux qui le reçoivent que pour ceux qui en manquent.”

[Les dix enfants que madame Ming n’a jamais eus,
Eric-Emmanuel Schmitt]

Le résumé ici :  (suite…)

[Extrait] Brida, P.Coelho (3)
Toute question a une réponse

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Extrait de “Brida” de Paulo Coelho.

“Le poète anglais William Blake avait écrit deux siècles auparavant : “Toute question qui se conçoit a une réponse.” (…) Si elle était capable de poser une question, c’est que, dans un autre Univers, il y avait une réponse. Quelqu’un savait, même si elle ne saurait jamais. Elle n’avait plus besoin de comprendre la signification de la vie ; il suffisait de rencontrer le Quelqu’un qui savait. Et alors, dormir dans ses bras du sommeil d’un enfant, qui sait que quelqu’un qui est plus fort que lui le protège de tout le mal et de tout le danger.”

“Tous les vivants possédaient, au moins une fois dans chaque incarnation, le secret de l’Univers. Ils s’enfonçaient sans le vouloir dans la Nuit Obscure. Malheureusement, ils manquaient presque toujours de confiance en eux et refusaient d’y retourner. Et le Sacré-Cœur, qui nourrissait le monde de son amour, de sa paix, et du don total de lui-même, était de nouveau entouré d’épines.”

“(…) le temps des miracles était de retour, personne ne pouvait rester étranger aux changements que le monde allait connaître par la suite. (…) Tous ceux qui ne suivraient pas son chemin commenceraient à se sentir insatisfaits d’eux-mêmes, et ils seraient forcés de choisir. Ou bien accepter une existence entourée de désillusion et de douleur, ou bien comprendre  que tout le monde est né pour être heureux. Une fois le choix fait, il n’y aurait plus moyen de changer ; et le grand combat serait mené.”

[Brida, Paulo Coelho]

Le résumé du livre ici :  (suite…)

Libérez-vous du passé

Billet publié dans Bonheur au travail Développement et taggé avec bien-être cause expérience le par

Depuis quelque temps, j’essaie de poser de belles actions dans ma vie, et de faire en sorte de prendre des décisions chaque jour qui apportent le bonheur autour de moi et pour moi. Ce n’est pas évident, mais je m’y efforce. Pour autant, il n’en a pas toujours été ainsi, et j’ai quelques histoires qui me hantent depuis longtemps, car j’ai conscience d’avoir fait souffrir des gens et j’en ai honte. J’ai décidé récemment de corriger le tir.

J’ai repris une à une, chacune de ces histoires où je n’avais pas eu la “juste” réaction, et, grâce à la magie de facebook, j’ai retrouvée ces personnes à qui je devais des explications, pour leur demander pardon, leur dire Merci ou qu’elles avaient compté pour moi à ce moment-là.

Je n’ai aucune idée de la façon dont mon message sera interprété, si c’est naïf, futile, oublié, trop tard, irréparable ou insensé – mais je sais que mon cœur était rempli de lumière quand j’ai écrit ces messages. Alors si elle n’arrive pas jusqu’à ces personnes, j’imagine qu’elle aura rejoint l’univers et au moins commencé à cicatriser mes blessures.

Si le cœur vous dit d’en faire de même, voici les mots qui me sont venus :

Je t’envoie un message que tu vas trouver insolite, comme venu du passé, mais j’ai envie de le faire, c’est le bon moment pour moi, et je me dis que ce qui vient du cœur n’a pas de temporalité et que si tu es toujours celui que j’ai connu tu comprendras.

Tu ne te souviendras peut être même pas de ce que je vais te raconter, mais moi ça me pèse depuis longtemps parce que j’étais trop lâche et honteuse à l’époque pour dire les choses, mais aujourd’hui j’ai envie de m’en libérer. En espérant que ça puisse t’apporter du positif également.

Te souviens-tu de…

Bon je ne sais pas si ça a un sens depuis tout ce temps, mais je me dis que j’ai dû te faire souffrir, et je n’aime pas l’idée, qui me reste encore en tête depuis cette époque. Alors voilà, je ne sais pas si le mal est réparé, mais je t’ai au moins rendu les explications que je te devais.

Profite de ta journée !
A un de ces jours,

Je vous avoue que je suis encore troublée par cette action, mais elle m’a paru juste au moment où je l’ai faite. J’ai parfois l’impression de n’être qu’un instrument de l’univers…
“Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas”

Comment changer le monde ? 2

Billet publié dans Amour & Relations Bonheur au travail Développement Mes opinions Société et taggé avec Amour le par

Les ressources de la planète sont suffisantes pour satisfaire humblement aux besoins vitaux de chacun, l’amour est la seule chose qui grandit quand on la partage, et l’homme – doté de conscience – est capable d’évoluer. Qu’attendons-nous donc pour changer le monde ? Comment faire ? Facile ! En ayant pleinement conscience de chacun de nos actes et de leurs conséquences. Voici le détail.

Pour changer le monde, il faut d’abord définir l’objectif auquel on aspire. Le voici : la paix et le partage équitable des ressources, le bonheur et l’épanouissement individuel.
“une liberté qui s’arrête où commence celle des autres”

“Le monde”, c’est au moins la somme des individus qui le composent. Donc pour qu’il change, il appartient à chacun de changer. Nos actes quotidiens sont autant de votes qui valident les choix de notre société d’aujourd’hui. Voici les actions que nous pourrions modifier progressivement.

La première étape est d’en prendre conscience, la suivante de modifier son comportement. Pourquoi ne pas essayer dès aujourd’hui ? puis une fois par mois cette année, une fois par semaine l’année prochaine, une fois par jour l’année d’après et, si tout le monde s’y met, dans 5 ans le monde aura changé !

  • remettez tout en question en cherchant avant tout ce qui sera le plus bénéfique pour vous et la planète à long terme : consommation, médecine, éducation, maintien de l’ordre… aucun domaine n’est parfait ou ne s’ajustera précisément à vos besoins. Tâchez de vous réapproprier vos choix.
  • prêtez attention à vos actes d’achat. Il s’agit d’abord de réduire la consommation en refusant le superflus, de préférer ensuite réutiliser des biens plutôt que d’acheter neuf, et enfin de sélectionner soigneusement les produits acquis au final. Achetez-les auprès d’entreprises locales, choisissez-les durables (réutilisables et produits dans le respect de la nature et de l’homme). Évitez particulièrement les plastiques qui ne se recyclent pas sur le long terme et proviennent de l’industrie pétrolière, qui s’accapare souvent les ressources au prix de l’ingérence et de la guerre. N’encouragez pas les entreprises qui participent aux abus : boycottez-les !  Déforestation, agriculture ou élevage intensif, exploitation des enfants ou des populations du 1/3 monde, ingérence, guerre, transport longue distance… voulez-vous vraiment être complice ?
  • revoyez vos comportements. Quel est votre fonctionnement quotidien ? Que pouvez-vous progressivement modifier : réduire votre consommation de ressources, vous déplacer moins / différemment ou envisager le télétravail, proposer vos services à des sociétés qui respectent vos nouvelles valeurs, augmenter votre contribution au monde…
  • soignez vos relations. Ecoutez vos émotions, et plutôt que de laisser jaillir votre frustration, communiquez vos besoins de façon assertive : sans agressivité, fuite ou manipulation. La violence, qu’elle soit physique ou passive, née au cœur de chacun et chemine en nous tous. Et non, à moins qu’il ne vous brutalise, ce n’est pas tant l’autre qui vous fait souffrir – qu’un phénomène en vous. Colère, tristesse, culpabilité, vengeance, pensées… sont générées par le cerveau !
  • fiez vous à ce que vous aimez pour trouver votre place. Toute réaction disproportionnée, toute émotion négative proviennent d’une contradiction entre ce qui vous importe vraiment et vos croyances sociales inculquées. Posez-vous sincèrement la question pour démêler le vrai du faux, et faites ce que vous aimez. L’Amour est l’énergie qui régit tout être et l’univers, faites-lui confiance, faites-vous confiance… et lâcher prise ! (= Ayez foi)
  • propager l’idée. Aujourd’hui j’ai semé une graine, j’aimerai que vous la fassiez germer en vous, et qu’en en récoltant les fruits vous les partagiez. A votre tour de semer la graine qui changera le monde !

C’est ici et maintenant que tout se joue. Particulièrement dans les pays développés en haut de la chaîne : si vous lisez ces lignes, c’est que vous êtes parmi les plus riches de cette planète. Vous n’imaginez pas l’influence que vous avez sur le monde. Que croyez-vous qui émergera lorsque les consommateurs ne financeront plus l’industrie pétrolière et les multinationales qui produisent de façon abusive ? Changer le monde n’est pas très compliqué, mais il faut que tout le monde y participe. et n’attendez pas que le voisin s’y mette : donnez-lui l’exemple !

« Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir. » Dalaï Lama

Réfléchissez-y et, en attendant, diffusez ce message !

Chief Happiness Officer

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Connaissez-vous le “Chief Happiness Officer” ?

Il est garant du bien-être au travail. Ce poste existe déjà aux Etats-Unis et arrive progressivement en France. Je ne sais pas en détail comment il est mis en pratique en entreprise, mais si j’étais garante du bonheur au travail, voici ce que je proposerai :

// Volet communication //
** une charte des règles de vie (toujours à l’écoute, toujours bienveillant, etc.) sur la base des 4 accords toltèques par exemple
** une formation de tous aux compétences relationnelles (cf. communication non violente, analyse transactionnelle, etc)

// Volet individuel //
** un focus sur l’autonomie et la responsabilisation de chacun
** un focus “talent” pour reconnaître les talents innés de chacun et leur donner la place de s’exprimer (cf. “découvrez vos points forts” de Marcus Buckingham)
** de la formation pour permettre à chacun de progresser et se réaliser
** une ouverture au développement personnel pour favoriser l’introspection

// Volet organisation du collectif //
** la réorganisation de l’entreprise pour privilégier la coopération plutôt que les statuts hiérarchiques et la compétition
** une réduction des inégalités de toutes sortes tout en appréciant les spécificités de chacun (équité plutôt qu’égalité)
** une souplesse (adaptation) de l’organisation aux modes de vie individuels (type de bureaux, horaires, télétravail, etc)
** des temps d’écoute et d’échange pour réajuster les fonctionnements quotidiens (avec médiateur si nécessaire)
** des moments de fun pour partager différemment et créer des liens forts
** des espaces plus ergonomiques, et aménagés pour favoriser l’épanouissement personnel et collectif

Les vrais facteurs de motivation ? Autonomie, maîtrise et but.

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Le secret de la performance et de la satisfaction, c’est le besoin de diriger sa propre vie, d’apprendre, de créer de nouvelles choses et de s’améliorer.

Les 3 réels facteurs de motivation, qui induisent de meilleures performances et une satisfaction personnelle sont :

  1. l’autonomie : le souhait de nous diriger nous-même, de tenir les rennes de notre vie.
  2. la maîtrise : le besoin de s’améliorer dans ce que l’on fait.
  3. le but : c’est une cause transcendante.

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