bien-être


Comment le temps embellit-il nos souvenirs ? 1

Grâce à la plasticité cérébrale, les souvenirs ne sont pas rangés dans notre tête comme des livres dans une bibliothèque, mais plutôt comme des pages éparpillées dans les rayons consacrées aux images, aux sons, aux odeurs, etc. Eparpillées, mais reliées les unes aux autres. Evoquer un souvenir consiste à ressortir l’une de ces pages, qui en appelle d’autres, mais pas toutes, pour retrouver l’essentiel du livre.

Les souvenirs sont des réseaux neuronaux réactivés, mais modifiés dès que l’on y pense. Lors de ce rappel, un nouveau souvenir remplace le précédent. Finalement on ne se souvient pas de l’évènement passé, mais du souvenir que l’on en avait la dernière fois qu’on l’a évoqué. Et chaque évocation le déforme un peu plus. Ainsi, une rencontre sympathique peut, en quelques années, devenir le souvenir d’un coup de foudre.

Selon que l’on est visuel ou auditif, physionomiste ou doté du sens de l’orientation, on retient plutôt telle ou telle information, surtout celles qui sont chargées d’émotions positives. Et au fil des ans, l’évolution de notre personnalité modifiant notre perception du passé, des pans entiers de notre histoire peuvent prendre une nouvelle valeur ou disparaître.


L’ordre des lettres…

Sleon une édtue de l’uvinertisé de Cmabrigde, l’odrre des ltteers dnas un mot n’a pas d’ipmrotncae, la suele coshe ipmrotnate est que la pmeirère et la drenèire soeint à la bnnoe pclae. Le rsete peut êrte dnas un dsérorde ttoal et vuos puoevz tujoruos lrie snas porlbème. C’est prace que le creaveu hmauin ne lit pas chuaqe ltetre elle-mmêe, mias le mot cmome un tuot. La peruve…


La Tarte Poire Chocolat

Ingrédients:

1 pâte brisée ou sablée
200 grammes de chocolat noir
20 cl de crème fraîche épaisse
1 oeuf
50 ml de sucre
1 boîte de poires au sirop
Amandes effilées

cuisson: 30 min, thermostat 6/7

Préparation:

Faire fondre le chocolat au bain-marie, lorsque le chocolat est fondu, rajouter tous les ingrédients; mélanger.

Etaler ce mélange sur la pâte et disposer les poires dessus.
Ne pas oublier les amandes éffilées, pour décorer.

Cuire 30 min.

Servir froid, c’est meilleur. Bon appétit!

Les 10 lois du bonheur

  1. s’accepter tel(le) qu’on est
  2. connaître ses limites et ses points forts
  3. se persuader que le bonheur n’est pas matériel (dans une certaine mesure tout au moins)
  4. savoir profiter du moment présent
  5. savoir s’accrocher au positif 
  6. le bonheur dépend surtout de soi (et non de paramètres extérieurs
  7. il ne sert à rien de vouloir révolutionner le monde mais il faut plutôt se concentrer sur notre entourage
  8. il est plus facile d’être heureux quand on n’est pas isolé(e) et qu’on fait partie d’un « groupe » de gens dont on partage les idées et les centres d’intérêt
  9. reconnaître que la souffrance peut être addictive : elle devient un mode de communication et une drogue (porter sa souffrance en bandoulière ne nous rend pas plus intéressant aux yeux des autres, au contraire…)
  10. le bonheur est un état d’esprit et non un but à atteindre (voir le verre moitié plein et pas moitié vide)

Ruby – Mensurations moyennes

Seules 8 femmes sont des top-models, 3 milliards n’en sont pas.

En 1998, The Body Shop lançait Ruby, une poupée dessinée à partir des mensurations moyennes de toutes les femmes dans le monde.

Anita Roddick, co-fondatrice de Body Shop se souvient : « Ruby était une idée plutôt ludique, mais elle véhiculait un message sérieux. L’objectif était de lancer un défi à tous les stéréotypes d’esthétisme et de contrer l’influence omniprésente de l’industrie cosmétique, dont nous faisions évidemment partie. Au-delà de toute espérance, Ruby a déclenché un débat d’envergure mondiale sur l’image du corps et l’estime de soi.»

Femme Homme
Mensurations d’un français moyen Valeurs moyennes
Stature 162, 5 cm 175,6 cm
Poids 62,4 kg 77,4 kg
Tour de poitrine 93,7 cm 102,2 cm
Tour de taille 79,9 cm 89,4 cm
Tour de hanches 93,0 cm 93,1 cm
Tour de bassin 100,2 cm 99,9 cm
Tour de dessous de poitrine 80,1 cm /
Carrure devant 40,2 cm 42,8 cm
Carrure dos 35,2 cm 39,7 cm
Longueur devant fourchette sternale-taille 32,5 cm /
Longueur taille-milieu dos 39,3 cm 43,7 cm

[Source : IFTH]