Cécile

Neuroergonomie, l’apprentissage par le jeu

Billet publié dans Société le par

Il est possible d’améliorer l’apprentissage grâce au jeu et à “la neuro-ergonomie”

Idriss Aberkane est spécialiste des neurosciences, éditorialiste au Point et conseille plusieurs gouvernements sur leur système éducatif. Dans cette vidéo il explique le fonctionnement du cerveau et comment l’améliorer grâce à “la neuro-ergonomie”.

“Le cerveau ne sait pas expliquer
comment il résout les problèmes”.

Il utilise différentes zones de la mémoire pour y parvenir.

  • épisodique (Ce qu’on a déjeuné ce matin)
  • procédurale (Faire un noeud de cravate)
  • spatiale (Savoir où on s’est garé)
  • de travail, qui sature à 15 secondes

“Jouer, c’est la façon normale et sélective d’apprendre”.

Plus un animal est intelligent (utilisation d’outils), plus il joue. Le comportement d’apprentissage c’est le jeu, car c’est un moyen de capter l’attention. Or pour apprendre, on a besoin d’attention et de temps.

A l’époque où les enfants travaillaient avec leurs parents, l’école présentait un attrait pour eux. Aujourd’hui, face à Internet et aux jeux vidéos, l’école n’est plus compétitive pour gagner “le temps de cerveau disponible” des étudiants. Mais elle pourrait l’être, car c’est un buffet de connaissances gigantesque. Malheureusement actuellement, il y a toujours un maître d’hôtel qui se pointe pour obliger à tout bouffer sous peine que ce soit porté sur l’addition. Le paradis devient l’enfer.

“A propos de la notion de plaisir : le plaisir n’est pas mal !”

Une bonne école, c’est une école où le prof prend son pied, et où l’élève prend son pied… pour éviter le tango de la souffrance où tout le monde se fait ch…

“Science sans conscience n’est que ruine de l’âme…
Développons une neuro-sagesse !”

Si vous ne connaissez pas votre cerveau, d’autres vont le connaître pour vous… et ce n’est pas dans votre intérêt. Si on veut libérer les gens, il faut qu’ils connaissent leur cerveau. Pour en savoir plus, le livre d’Idriss Aberkane : “Libérez votre cerveau”.

Février : produits de saison

Billet publié dans Développement Ecologie et taggé avec aliment bien-être saison le par

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FRUIT | ananas, citron niçois, kiwi, kumquat, mandarine, mangue, noix, orange, pamplemousse, poire, pomme

LÉGUME | betterave, brocoli, cardon, carotte, céleri-rave, chou (chou de Bruxelles, chou pommé, chou rouge, brocoli), courges (courge, citrouille, potiron, potimarron…), crosne, endive, fenouil, navet, panais, poireau, pomme de terre (de conservation), rutabaga, salsifis, topinambour

SALADE | frisée, laitue, mâche
CHAMPIGNON | truffe noire du Périgord
AROMATE | échalote, oignon

VIANDE | oie, escargots
PRODUIT DE LA MER | bar, dorade, lieu, maquereau, moule, oursin, raie, Saint-Jacques

FROMAGE | Beaufort, Camembert, Cantal entre-deux, Mont d’Or / Vacherin, Parmesan, Roquefort

[via]

[janv. | fév. | mars | avril | mai | juin | juillet | aout | sept. | oct. | nov. | déc.]

Soyons plus responsables

Billet publié dans Mes opinions Société le par

Nous sommes aussi responsables ni nous regardons sans rien faire

“On” se plaint des politiques, mais peut-être sommes-nous aussi responsables ? Peut-être avons nous un peu trop (et mal) délégué notre pouvoir citoyen ? Tant et si bien que ceux que nous avons élus pour “gouverner les affaires communes”, désormais, “nous gouvernent”. Cette phrase en dit long. “Nos dirigeants”… ce ne sont pas les citoyens qu’ils devraient diriger mais les affaires du pays ! Ils sont seulement nos représentants qui administrent, en notre nom, la vie de la cité.

S’il nous est difficile de réformer cette délégation malmenée, pourrions-nous au moins récupérer un peu de notre pouvoir ? Que se passerait- il si chacun travaillait au 4/5ème et pouvait consacrer une journée à la vie de la cité, histoire de reprendre notre destin en main ? Combien accepteraient de renoncer à leurs privilèges, à leurs conditionnements ou à leurs dettes pour faire cet effort là ? Au fond, je crois qu’on a ce qu’on mérite…

Pour qui travaille-t-on ? Où est placé l’argent gagné ? Comment est-il dépensé ? Qui/Quoi finance -t-on ainsi ? Où s’implique-t-on en tant que citoyen ? Fait-on preuve de courage, ou de soutien a minima, face aux humiliations et aux injustices quotidiennes de nos relations interpersonnelles ? Vit-on selon nos valeurs ou en fonction du regard des autres… du système ?

Il n’y a pas besoin de grand chose pour changer le monde et qu’il devienne plus responsable et équitable, il suffit juste qu’on s’y mette tous. A notre rythme, un petit pas chaque jour.

Celui qui veut réussir trouve un moyen, celui qui ne veut rien faire une excuse.

[Extrait] Les projections maléfiques, J.Monbourquette
L’ombre nationale

Billet publié dans Développement Lectures Société le par

Plus une nation s’isole, plus elle s’aveugle sur ses défauts et ses déficiences, et plus elle a tendance à projeter ses peurs, ses répugnances et ses atavismes sur des nations voisines. Seul le contact assidu d’une peuple avec un autre amène à reconnaître ses propres lacunes et ses défauts nationaux. Tant et aussi longtemps que les gens d’une nation n’ont pas appris à connaître et apprécier les mœurs d’une autre nation, ils nourrissent des préjugés engendrés par leur ombre nationale.

En temps de guerre, la projection de l’ombre* collective d’une nation est entretenue et exacerbée par les médias. Tout ce ce que l’on juge détestable et répréhensible chez soi, on s’acharne à le retrouver chez la nation ennemie. Est-il permis de rêver qu’un jour toutes les nations se regarderont en vérité et que chacune “embrassera” son ombre*, au lieu de la projeter sur une autre et de chercher à la détruire ?

D’instinct, des sociétés ont trouvé un correctif aux déviations causées par leur ombre collective : elles désignent certains de leurs membres pour amener le groupe à relativiser ses habitudes et manière de penser, en faisant systématiquement tout le contraire et en violant les normes (Heyoka chez les Sioux, le fou du roi au Moyen-Âge, les clowns et humoristes.)

*L’ombre est tout ce que nous avons refoulé dans l’inconscient par crainte d’être rejetés par les personnes importantes de notre vie, ce côté secret et mal aimé de nous-mêmes : expression de certaines émotions ou sentiments, attitude, conduite originale, habileté, voire même qualités morales.

Le contenu de l’ombre devient la source de nos projections. Les aspects mal aimés de nous-mêmes que nous tentons en vain d’éliminer de nos vies se projettent sur les autres. Soit nous projetons nos tendances méchantes sur les autres pour ne pas les voir en nous-mêmes (projections maléfiques), soit nous voyons réalisés chez autrui nos désirs et nos fantasmes (projections bénéfiques ).

[Source : Les projections maléfiques, Jean Monbourquette]

Résumé 

(suite…)

Comment utiliser vos rêves ?

Billet publié dans Créativité Développement le par

Comment utiliser vos rêves ? Si vous essayez de rêver volontairement d’un problème particulier, vous augmentez vos chances d’en trouver une solution. La psychologie vous explique comment faire.

rêve

  1. Ecrivez votre problème en une phrase et placez la note à coté de votre lit. Ajoutez un crayon et une lampe de poche.
  2. Pensez au problème pendant quelques minute avant de vous coucher.
  3. Une fois allongé(e), visualisez le problème, si possible sous forme d’une image mentale.
  4. En vous endormant, dites vous que vous souhaitez rêver du problème.
  5. Au réveil, rester calmement allongé(e) avant de vous lever. Ecrivez ensuite sur la note si vous vous souvenez d’un élément de rêve et décrivez-le.

    Pour mieux utiliser vos rêves, ajoutez les étapes suivantes :

  6. Au moment où vous vous couchez, imaginez-vous entrain de rêver du problème, de vous réveiller et d’écrire une solution sur le papier à votre chevet.
  7. Placez des objets liés à votre problème sur votre table de nuit ou sur le mur en face de votre lit.

[Source : L’essentiel cerveau et psycho,Mai-Juillet 2015]

Blog les nouveaux adacieux

Billet publié dans Bonheur au travail Carrière Douance Société et taggé avec bien-être expérience histoire le par


https://lesnouveauxaudacieux.com/

Parce qu’il est parfois difficile de sortir du moule dans lequel on a nos habitudes ; parce que la société qui nous entoure nous convie expressément à privilégier la sécurité sur le risque que peut représenter la recherche de l’épanouissement ; voici un blog qui propose les portraits “des nouveaux audacieux”, des personnes qui ont choisi de changer de vie, de se reconvertir, malgré les risques et l’incertitude. A lire pour s’ouvrir l’esprit ou se donner du courage !