Affirmation-Ressources

3 Règles des cascadeurs transposables

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1. Une préparation rigoureuse est primordiale pour évaluer et minimiser les difficultés et les risques et se doter des ressources nécessaires. Une cascade ne s’improvise pas, elle doit être réglée précisément en mettant en place les mesures de sécurité appropriées : choix, installation et vérification du matériel (airbag ou cartons pour les chutes, armes factices pour les combats…), préparation physique, planification des étapes, répétitions des enchaînements jusqu’à une parfaite précision, maquette pour tester et communiquer sur la cascade.

2. Une amélioration continue : ces professionnels se perfectionnent et développent constamment leurs compétences pour réaliser des performances de plus en plus complexes en toute sécurité. Cet entraînement leur donne une plus grande maîtrise d’eux-mêmes, la confiance et l’apaisement nécessaire pour prendre des décisions éclairées, relever les défis et rassurer toute l’équipe.

3. Des qualités essentielles à l’action : la responsabilité et le respect des règles (pour garantir la sécurité), l’écoute et la concentration (un instant de distraction peut avoir des conséquences grave), une communication précise et cohérente (pour se coordonner avec l’équipe et éviter les erreurs), l’adaptabilité et la résistance au stress (pour s’ajuster aux conditions changeantes et aux imprévus).

NB : Il existe 3 catégories de cascades : physiques (combat à mains nues ou armé, chute, torche humaine), mécaniques (freinage, dérapage automobile, course en moto ou en voiture), équestres (duel, traînage, chute…).

7 Règles d’improvisation transposables

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Les règles d’or de l’agilité, de l’innovation et de l’intelligence collective !

1. L’ECOUTE. C’est être attentif à chacun et à la situation. C’est mémoriser toutes les propositions et y faire écho.

2. OUI ET. C’est accepter la situation, les règles, les procédés et intégrer, construire à partir de la proposition de l’autre.

3. L’ADAPTABILITÉ. C’est être dans l’instant présent, en capacité d’accueillir ce qui se joue sans anticiper. C’est rebondir face aux imprévus.

4. LE COLLECTIF. C’est accompagner et soutenir son équipe (ne laisser personne en difficulté) et savoir s’effacer au profit de l’histoire commune (faire preuve d’humilité).

5. LA CONSTRUCTION. C’est jouer ensemble pour faire avancer l’histoire, le projet. C’est être précis et simple, concret dans ses propositions, pour que chacun puisse s’y associer : où et quand ? qui ? pour quoi ?

6. L’AUDACE. C’est oser expérimenter, relever des défis. C’est être sans-jugement – assumer la spontanéité, le ridicule – pour laisser place à la créativité et … innover !

7. L’ENGAGEMENT. C’est vivre pleinement l’aventure. Se passionner et s’amuser… pour rayonner et être heureux en action !

Pour rayonner, révèle ton monstre !

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Quelle horreur vas-tu nous dévoiler ?

Le “freak factor” est un concept imaginé par David Rendall, qui nous incite à faire de notre “bizarrerie” un avantage concurrentiel.

Par exemple, mon freak factor est ma non-conformité. Mon côté provocateur constructif bouscule la norme établie et encourage l’ouverture d’esprit. Je suscite débat, réflexion, à l’encontre de l’opinion dominante, des idées subies .J’incite à remettre en question les croyances et les actions, pour vivre de nouveaux récits.

Et vous, quel est votre monstre ?

A-t-on le droit d’être fier de soi ?

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A-t-on l’espace de profiter pleinement de la fierté de nos réalisations ?

Ne rabaisse-t-on pas souvent celui qui exprime son enthousiasme suite à une réussite “ah ah j’ai réussi, je suis intelligent” … “ça va les chevilles qui enflent ?”

Alors, attachée au sentiment de fierté… la honte. La honte de manquer d’humilité (la conscience de ses insuffisances), la honte de la vanité (l’expression de la satisfaction de soi) et la peur de l’humiliation si l’échec se présente dans la foulée.

Mais pourquoi ? C’est si agréable de se sentir puissant, content, fier, d’être intelligent, d’avoir réussi !

Pourquoi se laisser rabaisser ?

CNV – Retour d’expérience & enseignements de la semaine

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REX COMMUNICATION NON VIOLENTE
Toujours écouter là où l’émotion est la plus forte
– et Désamorcer en ENTIER – Avant de tenter de se faire entendre

Autant il suffit de quelques minutes pour désamorcer un jeune enfant :

1- Nommer son émotion : “Tu es en colère ? Tu as peur ? Tu es triste ?”
2- Reformuler son désir : “Tu voulais… manger du chocolat, continuer à jouer / regarder des vidéos / etc.”
3- Comprendre son besoin : “Tu as faim, Tu as envie de passer du temps avec maman, Tu as envie de te divertir – te faire plaisir, Tu es fatigué…”
4- Le combler : “Allons préparer le repas et manger, Jouons à qqch qui nous plaît à tous les deux, etc.”

Autant pour un adulte, ça peut prendre plus d’une demi heure 😅

Inutile d’espérer se faire entendre pendant cette période. Si on touche à un sujet sensible, il y a trop d’émotions accumulées à décharger et aucun espace de discussion à l’intérieur… Sans compter que les adultes ont davantage de stratégies pour éviter l’émotion, répondre à côté des questions, attaquer en retour… Il faut absolument, en premier lieu, que la personne se sente entendue. pour que l’émotion s’estompe. pour pouvoir rétablir le lien et l’échange.
Mais je n’ai pas encore trouvé les mots clefs les plus efficaces…
A suivre.