Développement


[Jeu] Tests de personnalité en une question 1

Quel mot voyez-vous en premier ? [Source : elae]
Une étude aurait révélé que le premier mot lu correspond à ce que l’individu recherche le plus…

Dans le même style : http://test.psychologies.com/votre-personnalite-en-une-question
Un petit test qui nous révèle avec une seule question. La méthode affirme que notre personnalité s’est construite sur une peur fondamentale ancrée dans l’enfance. Alors, que fuyez-vous le plus ? L’imperfection, la solitude, l’échec, la banalité, l’envahissement, la trahison, l’immobilisme, la faiblesse ou le conflit ?


[Extrait] 10 préceptes d’interdiction bouddhistes

Ce weekend, consacrez dix minutes pour méditer sur les 10 grands préceptes d’interdiction que les moines bouddhistes zen, lors de leur ordination, font vœu d’observer :

  • Ne pas tuer
  • Ne pas voler
  • Ne pas mentir
  • Ne pas convoiter
  • Ne pas causer de souffrance dans la vie sexuelle
  • Ne pas user de paroles calomnieuses
  • Ne pas se laisser gagner par la colère
  • Ne pas propager d’idées erronées
  • Ne pas user d’animosité
  • Ne pas parler inutilement

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi ce n’est pas gagné, les premiers je m’y tiens, mais les suivants ne sont pas évidents… surtout le dernier !!


[Citation] Se découvrir plutôt que conquérir

“Il est urgent d’éradiquer ce principe de compétition qui place l’enfant, dès sa scolarité, dans une rivalité terrible avec les autres et lui laisse croire que s’il n’est pas le meilleur, il va rater sa vie. Beaucoup répondent à cette insécurité par une accumulation stupide de richesses, ou par le déploiement d’une violence qui vise à dominer l’autre, que l’on croit devoir surpasser.

Aujourd’hui, on est tout fier lorsqu’un enfant de 5 ans sait manipuler la souris de l’ordinateur et compter parfaitement. Très bien. Mais trop d’enfants accèdent à l’abstraction aux dépens de leur intériorité, et se retrouvent décalés par rapport à la découverte de leur vraie vocation.

Dans notre jeune âge, nous appréhendons la réalité avec nos sens, pas avec des concepts abstraits. Prendre connaissance de
soi, c’est d’abord prendre connaissance de son corps, de sa façon d’écouter, de se nourrir, de regarder, c’est ainsi que l’on accède à ses émotions et à ses désirs. Quel dommage que l’intellect prime à ce point sur le travail manuel. Nos mains sont des outils magnifiques, capables de construire une maison, de jouer une sonate, de donner de la tendresse.

Offrons à nos enfants ce printemps où l’on goûte le monde, où l’on consulte son âme pour pouvoir définir, petit à petit, ce à quoi l’on veut consacrer sa vie. Offrons-leur l’épreuve de la nature, du travail de la terre, des saisons. L’intelligence humaine n’a pas de meilleure école que celle de l’intelligence universelle qui la précède et se manifeste dans la moindre petite plante, dans la diversité, la complexité, la continuité du vivant.” – [ Pierre Rabhi ]


[Pensée] La confiance

Il y a quelque années, j’ai eu avec un ami, une discussion sur la confiance. La question posée était celle-ci : “Est-ce que la confiance se gagne ou se perd ?“. Depuis, j’ai pu faire l’expérience de situations qui me permettent de répondre plus clairement. Voilà mon idée du jour sur la question. 

D’après le dictionnaire, la confiance repose sur un sentiment de sécurité vis-à-vis de quelqu’un ou quelque chose. Pour paraphraser, je dirai que la confiance repose sur l’assurance que cette personne ne nous blessera jamais (volontairement). Mais qu’est-ce qui nous blesse ?

Tout est question d’intuition et de foi. Ainsi, il y a des personnes à qui nous accordons rapidement notre confiance, car nous sentons que nous pouvons nous fier à elle. D’autres, en revanche, nous mettent mal à l’aise, et la route est longue avant que nous comprenions leur fonctionnement et ne leur fassions confiance. Ici, la confiance se gagne.

Nous nous fions donc plus facilement aux personnes que nous comprenons, qui nous ressemblent. La confiance serait liée à notre vécu et à l’adéquation de l’autre à notre fonctionnement et nos valeurs. Partant de cette hypothèse, plus une personne aura des valeurs élevées ou des idées étroites, plus elle sera susceptible d’être offensée et plus il lui sera difficile d’accorder sa confiance. A l’inverse, plus une personne sera ouverte, plus elle sera à même d’accepter les différences ou l’agressivité de l’autre, et plus elle accordera sa confiance rapidement. Finalement la confiance en l’autre dépend beaucoup de la confiance en soi.

Il pourrait également exister autant de niveaux de confiance, qu’un individu a de facettes.  “J’ai confiance en sa loyauté, mais assez peu en sa ponctualité.”A moins que la confiance ne repose sur la connaissance de soi et de l’autre.” Je connais mes limites, je comprends ses défauts, je détermine ainsi le périmètre de notre relation où je suis en confiance.”Trahir ou perdre la confiance ne serait rien d’autre qu’une sortie de ce périmètre. La personne déroge de ce que nous attendions d’elle, de l’estime que nous placions en elle ;  elle nous déçoit, nous blesse, et c’est nous-même que nous fustigeons d’avoir mal jugé cette personne.

Pour retrouver la confiance, il faudrait alors faire le deuil de cette projection (les 5 étapes : choc, colère, marchandage, dépression, acceptation), réamorcer un vrai dialogue fait d’écoute et de compréhension et réajuster le périmètre.

En résumé, les mots clés :

  • confiance = sécurité ; confiance ≠ blessure ;
  • qu’est-ce qui nous blesse ? quelles sont nos limites ? quelles sont nos valeurs ? = connaissance de soi
  • connaissance de soi + intuition de l’autre = périmètre de confiance
  • communication = réajustement de la confiance


[Extrait] La semaine de 4 heures, T.Ferriss
Lire 200% plus vite en 10 minutes

Extrait de “La semaine de 4 heures” de Tim Ferriss.

  1. 2 minutes. Suivez du doigt ou avec un stylo chaque ligne en lisant aussi vite que possible. Cette méthode empêche les retours arrière.
  2. 3 minutes. Débutez chaque ligne an vous concentrant sur le 3ème mot à partir du début et terminez chaque ligne en vous concentrant sur le 3ème mot avant la fin. Vous utilisez ainsi la vision périphérique. Rapprochez vous de plus en plus du milieu de la phrase quand ça vous devient facile.
  3. 2 minutes. Essayez ensuite de ne prendre que 2 clichés (fixations) par ligne sur le 1er et le 2ème mot marqués.
  4. 3 minutes. Entraînez-vous à lire 5 pages trop rapidement pour comprendre, mais en respectant la méthode ci-dessus, avant de les lire à vitesse confortable. Cela augmentera votre perception et fixera votre vitesse maximale à un nouveau niveau.

Calculez votre vitesse de lecture en mots/ minute :

  1. Nombre moyen de mots/ligne :
    Additionnez le nombre de mots dans 10 lignes, divisez par 10.
  2. Nombre moyen de mots/page :
    Multipliez le chiffre précédent par le nombre de lignes par page.
  3. Vitesse : Calculez le nombre de pages lues en 1 minute.
    (Ex : 1,25 page de 330 mots = 412,5 mots/min).

Si après vous être exercé, vous lisez 3,5 pages/min, soit 1155 mots/min, vous faites partie du top 1% des lecteurs les plus rapides au monde.

[Source : La semaine de 4 heures, Tim Ferriss.]


[Extrait] La semaine de 4 heures, T.Ferriss
Disposer davantage de temps

Extrait de “La semaine de 4 heures” de Tim Ferriss.

Pour disposer davantage de temps, il faut en faire moins.
Voici comment y parvenir :

  • Dresser une brève liste de choses à faire
    >  Quelles sont les 20% de sources qui produisent 80% de mes résultats souhaités et de mon bonheur ?
  •  Dresser une brève liste des choses à ne pas faire
    > Quelles sont les 20% de sources qui sont responsables de 80% de mes problèmes et de mon insatisfaction ?

Voici différents scenarii pour se mettre en mouvement :

(suite…)