Manifester la vie qui nous convient

🔥Comment regagner confiance et manifester la vie qui nous convient ? En délogeant les croyances néfastes (et les peurs associées) qui plombent notre pouvoir d’agir au moindre obstacle – et en les remplaçant par des mantra inspirants.

🌒 Les conditionnements qui obscurcissent notre esprit, qui sont inscrits dans notre corps, nous génèrent des comportements automatiques aux conséquences parfois néfastes. De plus, on a tendance à se focaliser sur ce qui confirme nos croyances… # cercle vicieux

📩 Un exemple ? Celui qui croit l’autre potentiellement malveillant sera méfiant et manquera des opportunités – comparé à quelqu’un d’ouvert et avenant. Celui qui croit qu’il faut souffrir pour réussir tolèrera beaucoup plus de maltraitances que quelqu’un persuadé de sa valeur et qui se respecte.

Quelques croyances solidement ancrées dans notre société :
⛈ La vie, c’est difficile 🌞 La vie, c’est léger
⛈ Seules l’abnégation et l’excellence garantissent la réussite 🌞 Réussir c’est partager et s’épanouir
⛈ Les émotions révèlent notre faiblesse 🌞 Les émotions sont le moteur de nos besoins

Femmes & Business

…pour que les femmes reprennent le pouvoir sur l’argent et le business !
Une conférence proposée par YESweCOACH! et illustrée par mes soins.

Handicap & Entreprise

Sandrine PRENVEILLE a animé l’AfterWork RH – Association RH du mois de novembre sur le thème du Handicap. J’en retiens :

♿️ 40% : c’est le risque de nous retrouver en situation de handicap ponctuelle et de ne plus pouvoir travailler. 50% de ceux qui se retrouvent inapte et au chômage, ne retravailleront jamais…

⚖️ HANDICAP & DISCRIMINATION
La loi qui énonce l’obligation de solidarité de l’ensemble de la société à l’égard des personnes handicapées date de… février 2005 !

…alors qu’on estime à 14% le nombre de personnes en situation de handicap (7% soit 2,9 millions reconnues auxquelles s’ajoutent les maladies invalidantes non déclarées)

C’est la 1ère cause de discrimination. Ainsi, 12% des personnes en situation de handicap sont au chômage et seulement 5% sont cadres (contre 6% de chômeurs et 19% de cadres dans la population générale).

NB : Entretien d’embauche, demande de financement jusqu’à 200 000€… il n’y aucune obligation d’informer de son handicap, c’est confidentiel !

🏆TOP 5 DES ARRETS MALADIES EN OCCITANIE
1. les troubles musculo squelettiques
2. les troubles psychiques (burn out, dépression, etc)
3. les maladies cardio vasculaires
4. les cancers
5. le diabète

La prévention de la santé passe par chacun : alimentation, activité sportive, sommeil, rire et partage !

📌 OBLIGATIONS EMPLOYEUR
C’est trop compliqué de compter dans votre entreprise les 6% de travailleurs handicapés ? Ils doivent probablement déjà faire partie des effectifs, une politique d’inclusion permettra de les reconnaître.

NB : Agefip et Fiphfp prennent en charge les aménagements de poste. – Les recruteurs ont l’obligation de se former tous les 5 ans sur le sujet de la discrimination.

🙈 AVEUGLES & MALVOYANTS
Très peu de personnes sont complètement aveugles : il y en 10 000, pour 4 à 5 millions de malvoyant.e.s.

Pour guider une personne aveugle : lui proposer le bras ou l’épaule, prévenir des obstacles, l’aider à s’asseoir en lui faisant toucher le dossier de la chaise.

NB : L’accès au chien guide est obligatoire dans tous les endroits publics.

🙇‍♂️ HANDICAP INVISIBLE
Une personne se garant sur une place handicapée peut être porteuse d’un handicap invisible, qui l’empêche de marcher 80 mètres. Une coiffeuse allergique aux lotions capillaires peut être reconnue RQTH.
Le handicap en soi n’existe pas, il est relatif à une situation… et la plupart des handicaps sont invisibles.

✨️ HANDICAPS & CÉLÉBRITÉS
Plusieurs dirigeants de la Sillicon Valley ont des troubles dislexiques et ont développé une intelligence différente. Marie Curie était atteinte d’une anémie aplasique. Le dirigeant de Publicis a choisi d’annoncer son cancer à ses employés, pour aménager son poste. Aujourd’hui, il milite pour le retour au travail suite aux cancers.

Sketchnote… quesako ?

Le sketchnote est une technique de prise de note visuelle, une synthèse organisée à l’aide d’illustrations, symboles, structures et textes. Elle permet de capter l’attention, de prendre du recul et une meilleure compréhension et mémorisation des contenus.

La coopération pour traverser les crises

Une communauté, confrontée à des crises, résiste mieux si elle est fondée sur la coopération et l’entraide plutôt que sur l’individualisme et la compétition.

La guerre n’a pas toujours existé. Son origine apparaît plutôt corrélée au développement de l’économie de production, qui très tôt engendra un changement radical des structures sociales.

La violence n’est pas inscrite dans nos gènes, son apparition a des causes historiques et sociales ; le concept de « violence primordiale » (originelle) relève du mythe. La guerre n’est donc pas indissociable de la condition humaine, elle est le produit des sociétés et des cultures qu’elle engendre. Comme le montrent les études des premières sociétés humaines, confrontée à des crises, une communauté résiste mieux si elle est fondée sur la coopération et l’entraide plutôt que sur l’individualisme et la compétition.

Source : UNESCO

IA, multicasquettes et sincérité – dans le métier d’acteur

🎭 Fred Bianconi – l’acteur de la série phare de CANAL+ Group “Engrenages” et de l’équipe “Les Darons” (en tournée en France) – était l’invité d’une Master Class à l’Incubateur TRAC. J’en retiens :

🧢 Le multicasquettes est la réalité du métier. Il faut 10 ans pour roder et forger une création, une réputation. Pour se donner ce temps, les expériences et sources de financement variées sont les bienvenues. Même si ce n’est pas très bien vu en France, c’est une richesse. Il vaut mieux essayer et se planter que s’interdire les choses.

🤖 L’intelligence artificielle parvient déjà à cloner des voix d’acteur, à utiliser leur tessiture pour réaliser les voix étrangères du doublage et à modifier les lèvres à l’image pour qu’elles correspondent au son prononcé. Finalement, la seule chose qui est bien réelle… c’est la scène. et les spectateurs sont en demande d’art vivant : tous les zénith sont pleins pour 2024.

❤️ La sincérité, moteur du vivant. Être acteur, c’est savoir se connecter à sa vérité, son intériorité – à une tension, une énergie intérieure vivante – et la laisser transparaître sans en faire trop. Le spectateur est plus ému quand l’émotion est retenue. C’est du silence et de la tension que vient l’émotion. Ce qui compte c’est la situation, l’intention de départ, puis l’action : écoute et réactivité. Jouer sans se juger.

Quand le rire nous réunit

💊 Le rire est lié à l’effet de surprise et au soulagement lors de sa compréhension. Il est reconnu pour son effet bénéfique sur le stress, le système immunitaire, la réduction de la douleur.

🏢 En entreprise, il crée du lien, de la cohésion – et facilite la collaboration, la créativité, la productivité. Alors misez sur le rire et le bonheur au travail ! 🎉

3️⃣ principes à retenir pour faire rire :
– la rupture – qui crée la surprise avec un changement brusque d’intensité, d’émotion.
– le rythme – qui donne le bon timing pour maintenir la tension, délivrer les pauses et les punchlines.
– l’exagération – qui crée la distance comique avec la réalité.